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출장마사지


스웨디시 마사지에 대해 들어보셨을 텐데요, 그것이 의미하는 바는 스웨덴에서 시작된 마사지의 일종입니까? 1의 축복을 즐기고 전략이 무엇을 위해 사용되는지 알고 있습니까? 이 멋진 복원 양식과 그것이 프레임의 고유한 요구에 맞게 맞춤 설계될 수 있는 방법을 발견하고 완전한 마음, 프레임 및 정신을 위해 거리에서 휴식을 취하십시오.

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어디에서 시작 되었습니까?

스웨디시 마사지는 이제 스웨덴 사람이 만든 것도 아니고 스웨덴에서 시작된 것도 아닙니다. 실제로 스웨덴에서는 "스웨덴 문지름"과 같은 요소가 없을 수 있습니다. 대안으로 rub down을 "conventional rubdown"이라고 합니다. 그러나 미국에서는 "전통적인 문지름" 기간이 거의 사용되지 않는 반면 "스웨덴 마사지"는 모든 마사지 기술의 '클래식' 및 최대 단순성을 고려합니다.


massagemag에 따르면: "네덜란드 개업의 Johan Georg Mezger(1838-1909)는 일반적으로 (마사지와 체조의 기원을 연구한 Emil Kleen과 Richard Hael을 포함한 의사를 통해) 프랑스 이름을 따라 기본 마사지를 표시한 사람으로 인정됩니다. 그는 오늘날 우리가 이해하는 마사지를 스웨덴식 또는 고전적인 문지름으로 체계화했습니다.어쨌든 스웨덴식 무브먼트 시스템은 19세기 후반에 언젠가는 스웨덴식 마사지 시스템으로 바뀌었습니다.Ling의 시스템은 바뀌었습니다. 스웨덴 무브먼트 시스템 또는 스웨덴 체조 무브먼트 시스템으로. 이것은 그가 나중에 스웨덴 러브와 관련하여 잘못된 관계로 성장한 방법일 수 있습니다. Ling의 스웨덴 체조 시스템에 대한 기본 책이 쓰여졌을 때 작가는 프랑스어 문구를 사용했습니다. Mezger가 그것들을 사용했다는 이유로 너무 흔합니다. 나중에 작가들은 확실히 이것 때문에 Ling이 프랑스어 문구를 사용했다고 생각했습니다."


스웨디시 마사지란?


이것은 혈액이 관상 심장으로 돌아가는 과정에서 긴 글라이딩 스트로크로 근육 조직을 문지름으로써 이루어집니다. 그러나 스웨디시 마사지 요법은 이완을 넘어섰습니다. 스웨디시 마사지는 혈중 산소량을 증가시키고, 근육 독소를 낮추며, 움직임과 유연성을 개선하고 긴장을 완화하는 데 상당히 유익합니다.


정기적인 마사지 요법 세션은 어떤가요?


일반적인 상담은 40분에서 90분 사이입니다. 마사지는 간단한 세션으로 시작하여 증상, 병력 및 생활 방식을 평가합니다. 치료사가 방 밖에 있는 동안 옷을 벗고(많은 사람들이 속옷을 입고 있음) 패딩 처리된 마사지 책상의 시트 아래에 얼굴을 아래로 향하게 눕도록 요청받을 수 있습니다.


주요 표준:


일련의 스웨덴식 문지름은 일반적으로 쓰다듬는 것으로 시작하여 반죽, 마찰, 진동, 타악기, 다시 쓰다듬기, 그 후에는 수동적 동작을 사용합니다. 안마사가 등을 곧게 펴는 것이 중요하기 때문에 전통적으로 마사지 의자에서 이루어집니다. 마찰은 일반적으로 다리와 발에서 시작하여 팔과 손, 배와 가슴, 마지막으로 등을 통해 관찰됩니다.


기술에는 긴 스트로크, 반죽, 마찰, 두드리기, 타악기, 진동, effleurage 및 흔들기 동작이 포함됩니다. 일반적으로 전략의 순서는 다음과 같습니다.


Effleurage: 팔, 엄지 및/또는 손끝으로 글라이딩 스트로크

Petrissage: 손가락, 엄지 및/또는 손가락으로 반죽하는 동작

마찰: 손가락 팔, 엄지 및/또는 손바닥으로 원형 압력

진동: 몸을 흔들거나 진동시키는 진동 운동

타악기: 활발한 해킹 또는 도청

수동적 및 능동적 움직임: 구부리기 및 늘리기


마사지 도구:


받는 사람이 안전할 수 있는 환경을 만드십시오. 이 마사지를 위한 의복은 의무가 아니므로 방이 평소보다 약간 더 뜨거워야 합니다.


- 마사지용 책상

- 수건

- 담요 및/또는 시트

- 로션 또는 오일 - 손가락으로 피부의 마찰을 줄일 수 있는 로션이나 오일을 선택하십시오.

- 양초 또는 향

- 부드러운 음악


국립보완대체의학센터(National Center for Complementary and Alternative Medicine)를 통해 수행되고 뉴욕타임즈에 게시된 연구에 따르면 45분간 스웨덴식 마사지를 받은 지원자들은 아르기닌 바소프레신 외에도 스트레스 호르몬 코티솔 수치가 상당히 감소한 것으로 나타났습니다. - 코르티솔이 증가할 수 있는 호르몬. 자원 봉사자들은 또한 다양한 림프구, 면역 기계의 일부인 백혈구, 감기와 독감 퇴치에 도움이 될 수 있는 면역 세포의 상승을 증가시킬 것입니다.

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