Skip to main content

출장마사지


스웨디시 마사지에 대해 들어보셨을 텐데요, 그것이 의미하는 바는 스웨덴에서 시작된 마사지의 일종입니까? 1의 축복을 즐기고 전략이 무엇을 위해 사용되는지 알고 있습니까? 이 멋진 복원 양식과 그것이 프레임의 고유한 요구에 맞게 맞춤 설계될 수 있는 방법을 발견하고 완전한 마음, 프레임 및 정신을 위해 거리에서 휴식을 취하십시오.

출장마사지

어디에서 시작 되었습니까?

스웨디시 마사지는 이제 스웨덴 사람이 만든 것도 아니고 스웨덴에서 시작된 것도 아닙니다. 실제로 스웨덴에서는 "스웨덴 문지름"과 같은 요소가 없을 수 있습니다. 대안으로 rub down을 "conventional rubdown"이라고 합니다. 그러나 미국에서는 "전통적인 문지름" 기간이 거의 사용되지 않는 반면 "스웨덴 마사지"는 모든 마사지 기술의 '클래식' 및 최대 단순성을 고려합니다.


massagemag에 따르면: "네덜란드 개업의 Johan Georg Mezger(1838-1909)는 일반적으로 (마사지와 체조의 기원을 연구한 Emil Kleen과 Richard Hael을 포함한 의사를 통해) 프랑스 이름을 따라 기본 마사지를 표시한 사람으로 인정됩니다. 그는 오늘날 우리가 이해하는 마사지를 스웨덴식 또는 고전적인 문지름으로 체계화했습니다.어쨌든 스웨덴식 무브먼트 시스템은 19세기 후반에 언젠가는 스웨덴식 마사지 시스템으로 바뀌었습니다.Ling의 시스템은 바뀌었습니다. 스웨덴 무브먼트 시스템 또는 스웨덴 체조 무브먼트 시스템으로. 이것은 그가 나중에 스웨덴 러브와 관련하여 잘못된 관계로 성장한 방법일 수 있습니다. Ling의 스웨덴 체조 시스템에 대한 기본 책이 쓰여졌을 때 작가는 프랑스어 문구를 사용했습니다. Mezger가 그것들을 사용했다는 이유로 너무 흔합니다. 나중에 작가들은 확실히 이것 때문에 Ling이 프랑스어 문구를 사용했다고 생각했습니다."


스웨디시 마사지란?


이것은 혈액이 관상 심장으로 돌아가는 과정에서 긴 글라이딩 스트로크로 근육 조직을 문지름으로써 이루어집니다. 그러나 스웨디시 마사지 요법은 이완을 넘어섰습니다. 스웨디시 마사지는 혈중 산소량을 증가시키고, 근육 독소를 낮추며, 움직임과 유연성을 개선하고 긴장을 완화하는 데 상당히 유익합니다.


정기적인 마사지 요법 세션은 어떤가요?


일반적인 상담은 40분에서 90분 사이입니다. 마사지는 간단한 세션으로 시작하여 증상, 병력 및 생활 방식을 평가합니다. 치료사가 방 밖에 있는 동안 옷을 벗고(많은 사람들이 속옷을 입고 있음) 패딩 처리된 마사지 책상의 시트 아래에 얼굴을 아래로 향하게 눕도록 요청받을 수 있습니다.


주요 표준:


일련의 스웨덴식 문지름은 일반적으로 쓰다듬는 것으로 시작하여 반죽, 마찰, 진동, 타악기, 다시 쓰다듬기, 그 후에는 수동적 동작을 사용합니다. 안마사가 등을 곧게 펴는 것이 중요하기 때문에 전통적으로 마사지 의자에서 이루어집니다. 마찰은 일반적으로 다리와 발에서 시작하여 팔과 손, 배와 가슴, 마지막으로 등을 통해 관찰됩니다.


기술에는 긴 스트로크, 반죽, 마찰, 두드리기, 타악기, 진동, effleurage 및 흔들기 동작이 포함됩니다. 일반적으로 전략의 순서는 다음과 같습니다.


Effleurage: 팔, 엄지 및/또는 손끝으로 글라이딩 스트로크

Petrissage: 손가락, 엄지 및/또는 손가락으로 반죽하는 동작

마찰: 손가락 팔, 엄지 및/또는 손바닥으로 원형 압력

진동: 몸을 흔들거나 진동시키는 진동 운동

타악기: 활발한 해킹 또는 도청

수동적 및 능동적 움직임: 구부리기 및 늘리기


마사지 도구:


받는 사람이 안전할 수 있는 환경을 만드십시오. 이 마사지를 위한 의복은 의무가 아니므로 방이 평소보다 약간 더 뜨거워야 합니다.


- 마사지용 책상

- 수건

- 담요 및/또는 시트

- 로션 또는 오일 - 손가락으로 피부의 마찰을 줄일 수 있는 로션이나 오일을 선택하십시오.

- 양초 또는 향

- 부드러운 음악


국립보완대체의학센터(National Center for Complementary and Alternative Medicine)를 통해 수행되고 뉴욕타임즈에 게시된 연구에 따르면 45분간 스웨덴식 마사지를 받은 지원자들은 아르기닌 바소프레신 외에도 스트레스 호르몬 코티솔 수치가 상당히 감소한 것으로 나타났습니다. - 코르티솔이 증가할 수 있는 호르몬. 자원 봉사자들은 또한 다양한 림프구, 면역 기계의 일부인 백혈구, 감기와 독감 퇴치에 도움이 될 수 있는 면역 세포의 상승을 증가시킬 것입니다.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

即食燕窩

 適合食用燕窩的好處已廣為流傳。食用燕窩現在是一種價格過高的普遍商品。哪裡有賺錢，哪裡就有不正當利益的人，安全食用燕窩市場也不例外。不道德的商人通過銷售適合食用雞窩的假冒和化學漂白過的燕窩來追逐快速賺錢的潮流。 大多數客戶不知道如何區分真正的燕窩和化學漂白的燕窩 。 即食燕窩    本文的目的是為客戶提供一種基本的驗證技術。這不僅不能保護客戶，反而有助於維持市場並驅逐不道德的商人。 在對燕窩的某些成分進行視覺和身體評估之前，您需要確保您從一家好的零售商處購買了您的燕窩。不要再購買預包裝適合人類食用的燕窩，因為這可能會限制您執行下面討論的驗證策略的能力。 驗證步驟 1： 仔細觀察雞窩的外觀。它不應該是完全白色的並且以任何方式反光。如果燕窩的外觀和反光太白，那麼安全食用的燕窩很可能已被化學品漂白。沒有用漂白劑擦拭乾淨的食用燕窩，看上去不會完全白，也不反光。 驗證步驟 2： 由於其自然形成，天然雞巢的大小和重量總是不同的。燕窩的安全食用無需標準化。尺寸和重量不再是統一的。產品的任何標準化都是人造雞窩的絕佳指標。 驗證步驟 3： 在檢查雛雞的巢穴時，一定要徹底聞巢穴的氣味，看看你是否能找到雞蛋淡淡的令人陶醉的氣味。如果聞不到雞蛋的香味，那麼適合食用的燕窩也可能屬於以下幾類。 A) 無氣味： 如果燕窩沒有異味，那麼就不太可能是用化學物質漂白過的，儘管如此，用少量的漂白劑也是有可能的。傳統的清潔程序會破壞雞窩的表面維生素，並去除大量天然的令人陶醉的氣味。只是煮窩後，蛋香又變臭了。這在驗證方面是複雜的。但是，如果適合人類食用的燕窩沒有香味或淡淡的雞蛋香味，則說明燕窩很可能沒有經過化學篡改。要想絕對肯定燕窩的真偽，就必須弄清產品最初是哪家公司合成的。 B) 難聞的氣味： 任何一種難聞的氣味都極有可能使雞巢被化學化合物或其他不純物質漂白。如果你偶然聞到木頭的氣味，這可以歸因於金絲燕築巢的木板。 C) 發霉的氣味。 發霉的氣味與雞窩內部的高水分階段直接相關。如果您確實聞到發霉的氣味，那麼您一定要立即停止購買。黴菌包括可能對您的健康有害並導致下一次污染的微生物。 總之 如果您要購買的燕窩沒有跳過真偽驗證評估，那麼最好在沒有與商店進一步討論的情況下走開。任何試圖排除雞巢異常的嘗試都只會導致零售商提出防禦性論據。許多零售商對天然燕窩的統計數據視而不見，可能自己也被...
Post a Comment
Read more

Personal trainer singapore

Haven't a large portion of us today attempted to involve different rec center gear with the expectation that might be this one will make all the difference for us? Haven't we invested a great deal of energy planning sound low calorie diet food? However, we have been ruined and have confronted disappointment at everything. At such a period an exercise center coach can truly assist us with having an effect. personal trainer singapore A mentor is an individual who assists us with various types of gear and activities at the rec center. We who are novices and have no information about the working of a gear, need the assistance of an exercise center mentor. We have arrived at an age where everybody is weight cognizant and needs to work those additional pounds off. Subsequently, to take care of the need of such countless individuals, rec centers have been set up in each alcove and corner of the city. An individual can undoubtedly sign up for a rec center and can take the assistance of...
Post a Comment
Read more

Laundry detergent manufacturers

 Laundry detergent elements have developed from bar soaps manufactured from animal fat and lye to scrubbing chemical compounds and enzymatic stain opponents. Today, there are both natural and artificial detergent alternatives a good way to keep your laundry looking and smelling fresh. Find out more approximately fundamental laundry detergent substances and the way they work. Laundry detergent manufacturers Basic Detergent Formulas Every detergent producer has secret substances and combinations to supply their unique manufacturers. Many of those elements may be fabricated from plants; others are petroleum-based. It is the quantity of every aspect and the way they're mixed that have an effect on the cleaning ability of the detergent.  Alkalies Alkalies, a main thing in maximum laundry detergents, are soluble salts and a base that reacts with an acid to neutralize it. They are effective in doing away with dust and stains from fabric with out immoderate rubbing. Soluble salts of a...
Post a Comment
Read more